小儀のLuvife - 網紅的藏寶箱
Home 小儀のLuvife

Search

小儀のLuvife

小儀•yeeping ?? ? ?? ?客製飲食諮詢（增肌減脂計畫） ?一個找回健康的女孩料理 ? 儀の增肌減脂飲食記錄 ? 學習重訓運動中 ? 體脂33.3%（3/7)➡️25.9% ?增肌減脂計劃

...

2020-04-04 12:39:13 有 1 人說讚

...

2020-04-04 11:30:34 有 21 人說讚

...

2020-04-04 11:30:34 有 21 人說讚
🌶️薑黃辣椒豆皮蛋🍳 🌟Turmeric Chilli Skin Tofu Egg🌟  ⬇️歡迎追蹤 @yeeping_nom #小儀學營養 ✅獲取更多實用的飲食和健康小知識‼️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👭趕緊Tag他／她一起學營養吧～！ 🔥喜歡就趕緊收藏起來吧!   在菜市場買到 生豆皮‼️ 超開心的💕 所以最近很常有豆皮料理🍳  🛒材料🛒 🔶生豆皮 🔶雞蛋 🔶薑黃粉 🔶辣椒粉  ♨️作法♨️ ♦️先放豆皮再把雞蛋放下去 ♦️之後撒薑黃和辣椒粉  🍲用微波爐的話🍲 ♦️可以把薑黃和辣椒粉打入雞蛋 ♦️再把生豆皮和雞蛋放在碗拿去微波  🥗豆皮營養素🥗  📝55克 🔥110大卡 ➡️F4.8 P13.9 👏5分鐘料理完成👏   🌟喜歡的可以🌟  💗點愛心  📥收藏   ⬇️追蹤⬇️ . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom ——  👇 TAG愛吃酪梨 / 咖哩雞肉的她／他  🍳80%靈活飲食+🏋️‍♀️20%訓練運動=更好的你💪  ⬇️增肌減脂計劃❤️  https://linktr.ee/eunyee  #recipes #recipesharing #fitness #motivation #wellness #eatclean #currychicken #curry #tacos #turmeric #chilli#tofuskin #tofu #egg #homemaderecipe

🌶️薑黃辣椒豆皮蛋🍳 🌟Turmeric Chilli Skin Tofu Egg🌟  ⬇️歡...

2020-03-24 21:41:46 有 1 人說讚
🍲一鍋到底🍲 🌟🄾🄽🄴-🄿🄾🅃 🄲🄾🄾🄺🄸🄽🄶🌟 ⬇️歡迎追蹤 @yeeping_nom #小儀學營養 ✅獲取更多實用的飲食和健康小知識‼️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👭趕緊Tag他／她一起學營養吧～！ 🔥喜歡就趕緊收藏起來吧!   最愛一鍋到底的料理♨️ 省時又方便 ）其實是懶惰洗鍋啦🤣  咖哩雞肉的醃製法 在之前的影片喲 大家🉑️以自行查詢  🐔醃肉 ✅鹽 ✅胡椒 ✅咖哩粉  🍱今天的餐盤🍱 🥗小白菜 🍳雞蛋豆腐 🍠紫薯 🥑酪梨 🐤咖哩雞肉  🌟喜歡的可以分享給朋友👭🌟  💗點愛心  📥收藏   ⬇️追蹤⬇️ . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom ——  👇 TAG愛吃酪梨 / 咖哩雞肉的 🍳80%靈活飲食+🏋️‍♀️20%訓練運動=更好的你💪  ⬇️增肌減脂計劃❤️  https://linktr.ee/eunyee  #avocadotoast #avocado🥑 #avocadorecipes #酪梨料理 #酪梨 #recipes #recipesharing #fitness #motivation #wellness #eatclean

🍲一鍋到底🍲 🌟🄾🄽🄴-🄿🄾🅃 🄲🄾🄾🄺🄸🄽🄶🌟 ⬇️歡迎追蹤 @yeeping_nom #...

2020-03-19 18:32:20 有 2 人說讚
🍛咖哩雞肉捲餅🍛 🌟Chicken Curry Tacos🌟  ⬇️歡迎追蹤 @yeeping_nom #小儀學營養 ✅獲取更多實用的飲食和健康小知識‼️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👭趕緊Tag他／她一起學營養吧～！ 🔥喜歡就趕緊收藏起來吧!   超級想念馬來西亞🇲🇾 辣辣的咖哩🍛  剛好有帶了咖哩粉回來🌟 所以就簡單的醃了雞肉♨️  🐔醃肉 ✅鹽 ✅胡椒 ✅咖哩粉  🌮捲餅怎麼做 1️⃣先煎雞肉 2️⃣雞蛋打下去後,捲餅直接覆蓋上去 3️⃣過後加咖喱雞和酪梨  👏5分鐘料理完成👏   🌟喜歡的可以🌟  💗點愛心  📥收藏   ⬇️追蹤⬇️ . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom ——  👇 TAG愛吃酪梨 / 咖哩雞肉的她／他  🍳80%靈活飲食+🏋️‍♀️20%訓練運動=更好的你💪  ⬇️增肌減脂計劃❤️  https://linktr.ee/eunyee  #avocadotoast #avocado🥑 #avocadorecipes #酪梨料理 #酪梨 #recipes #recipesharing #fitness #motivation #wellness #eatclean #currychicken #curry #tacos

🍛咖哩雞肉捲餅🍛 🌟Chicken Curry Tacos🌟  ⬇️歡迎追蹤 @yeepin...

2020-03-09 21:42:59 有 0 人說讚